Jouw motivator richting
fysieke en mentale gezondheid
Sander zijn jeugd stond volledig in het teken van voetbal. Tot 17-jarige leeftijd voetbalde hij op hoog niveau, tot dat pad abrupt ten einde kwam door een knieblessure. Zonder bij de pakken te blijven zitten, verdiepte hij zich vervolgens in de wereld van het wielrennen en leerde hij zijn lichaam te benaderen vanuit een nieuw perspectief. Een opleiding in krachttraining specifiek voor wielrenners bracht hem veel bij over de wetenschap achter spieropbouw en gezonde voeding. Na zijn studies Toegepaste Economie heeft hij beslist om zijn passie voor training en voeding te volgen en zijn kennis te delen met al wie fysiek en mentaal beter in het leven wil staan. Hij volgde opleiding tot erkend personal trainer en ging aan de slag bij Revo Sport Gent, waar hij tal van klanten begeleid heeft. Met Reload breidt hij zijn eigen zelfstandige activiteiten in zijn trainingsstudio te Roeselare uit. Hij kijkt ernaar uit om jou te helpen naar een betere versie van jezelf.
“Toen ik voor het eerst ging krachttrainen, merkte ik meteen de voordelen op: betere concentratie, meer energie, stabielere gewrichten… In combinatie met aangepaste voeding voelde ik me een heel ander mens. In mijn geval hielp het om de lichamelijke switch van voetballer naar wielrenner te maken, maar krachttraining is van toepassing voor iedereen die sterker wil worden, in elke zin van het woord. Ongeacht op welk niveau je begint, biedt krachttraining een haalbare én gezonde manier om je sportieve doelen na te streven.”
“Krachttraining is voor iedereen een haalbare kaart"
Opleidingen
Certified Personal Trainer , NASM
NASM Personal trainer, Physical Coaching Academy
PCA Program design
PCA Assess & Correct
PCA Pre-en postnatale training
PCA Physical Trainer, Physical Coaching Academy
Precision Nutrition level 1
Functional Nutrition for Body Comp, Wolfgang Unsöld (YPSI Germany)
Functional Hypertrophy, Wolfgang Unsöld (YPSI Germany)
Rehab-U Movement&Performance Level 1&2, Mai-Linh Dovan (Canada)