Professionele
coaching
voor een
vitaler leven
Wil je je lichamelijk en mentaal terug opladen? Personal coach Sander Clerebaut geeft je graag een duwtje in de rug. Hij specialiseert zich in gepersonaliseerde training om je zowel sportief als op het vlak van je algemene gezondheid verder te helpen.
Waarom
krachttraining?
- Je houdt er een fit gevoel aan over.
- Je vergroot je spiermassa en versnelt je stofwisseling.
- Je maakt stoffen aan die je mentale gezondheid positief beïnvloeden.
- Je lichaam wordt beter bestand
tegen blessures en ouderdomsklachten. - Het is goed voor hart- en bloedvaten, slaapkwaliteit, vruchtbaarheid en lichaamshouding.
Een gezonde levensstijl begint bij een sterk lichaam. Krachttraining versterkt gericht je spieren en lichaamskracht door middel van gecontroleerde oefeningen. Je hoeft er zeker geen sportieve achtergrond voor te hebben. Iedereen kan het en heeft er op elke leeftijd baat bij. Er zijn namelijk heel wat voordelen aan verbonden:
Jouw fysieke en
mentale gezondheid
opladen is Sanders
missie
Geboeid door de wetenschap achter een sterk lichaam, verdiept Sander zich al jaren in gezonde voeding en de verschillende vormen van krachttraining. Zijn eigen sportparcours wees hem op het belang van stabiele gewrichten en motiveert hem vandaag nog steeds om nieuwe kennis op te doen en die te delen met anderen.
